纽约时报：19.5.27为什么拉伸无助于跑步？

注意：原文取自纽约时报，译文取自纽约时报官方译文，我们没有修订，大家批判地看。文章适合CATTI、MTI和考研英语学习。

They can be seen in city streets and parks all over the world, aggressively leaning against trees or propping their legs up on benches. It seems that most runners love a good stretch. Whether they do this before or after they have exercised, however, is still hotly debated in the running circles – some believe it is the best way to warm up cold muscles, while others insist stretching once already warm delivers the most benefits.But they might all be doing it wrong if a new analysis of the science behind running is to be believed. All that comical bending and limbering may have no impact on a running performance at all.

在世界各地的城市街头和公园，都能看到一些人随意地靠在树木上，或把腿架到长椅上做拉伸运动。大部分跑步的人都喜欢做拉伸。不过，在跑步群里，对于是在运动前做还是运动后做拉伸，存在激烈争议：有人认为这是热身的最好方法，拉伸能让僵硬的肌肉活泛起来；也有人坚持认为，运动过之后做拉伸会对身体有更大的好处。一项关于跑步背后科学所做的新分析是，两者可能都错了。这些滑稽好笑拉抻动作，对跑步成绩没有任何帮助。

1. aggressively

adv.侵略地；攻击地；有闯劲地;积极地；进取地；有进取心地

2. prop   英 [prɒp]   美 [prɑːp]  

n.支柱;支撑物;支持者;后盾;道具

v.支撑

第三人称单数： props 复数： props 现在分词： propping 过去式： propped 过去分词： propped

3. stretch   英 [stretʃ]   美 [stretʃ]  

v.拉长;拽宽;撑大;抻松;有弹性(或弹力);拉紧;拉直;绷紧

n.一片;一泓;一段;(连续的)一段时间;服刑期

第三人称单数： stretches 复数： stretches 现在分词： stretching 过去式： stretched 过去分词： stretched

4. deliver   英 [dɪˈlɪvə(r)]   美 [dɪˈlɪvər]  

v.递送;传送;交付;运载;发表;宣布;发布;履行诺言;不负所望;兑现

第三人称单数： delivers 现在分词： delivering 过去式： delivered 过去分词： delivered

5. benefit   英 [ˈbenɪfɪt]   美 [ˈbenɪfɪt]  

n.优势;益处;成效;福利费(政府对失业者、病人等提供的补助金);(公司提供的)褔利，奖金;(保险公司支付的)给付，保险金

v.对(某人)有用;使受益;得益于;得利于

第三人称单数： benefits 复数： benefits 现在分词： benefitting benefiting 过去式： benefitted benefited 过去分词： benefited benefitted